Atomic Habits adalah buku pengembangan diri karya James Clear yang membahas bagaimana perubahan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat menghasilkan perubahan besar dalam hidup. Buku ini menjelaskan bahwa kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kesuksesan, kesehatan, produktivitas, maupun pola pikir seseorang.
Dalam buku ini, penulis memperkenalkan konsep “atomic habits”, yaitu kebiasaan kecil yang tampak sederhana tetapi jika dilakukan terus-menerus akan memberikan hasil luar biasa. James Clear menjelaskan cara membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk menggunakan metode yang mudah dipahami dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar